Le GAD-7 est le questionnaire de repérage de l'anxiété le plus utilisé au monde, développé par Spitzer, Kroenke et Williams (2006). Il est utilisé en médecine générale et en psychologie pour estimer l'intensité des symptômes anxieux des deux dernières semaines.
Le PHQ-9 (Kroenke, Spitzer & Williams, 2001) est le questionnaire de référence pour estimer l'intensité d'un état dépressif. Il reprend les neuf critères diagnostiques de la dépression et est utilisé dans le monde entier, en médecine et en psychologie, pour dépister et suivre l'évolution.
L'Obsessive-Compulsive Inventory-Revised (Foa et coll., 2002) est le questionnaire d'auto-évaluation du TOC le plus utilisé en recherche et en clinique ; sa version française a été validée par Zermatten et coll. (2006). Dix-huit affirmations couvrent les six grandes dimensions du trouble ; le score va de 0 à 72, et un total de 21 ou plus est le seuil de repérage validé.
L'échelle de Rosenberg (1965) est l'instrument le plus utilisé au monde pour mesurer l'estime de soi globale. La version française a été validée par Vallières et Vallerand (1990). Elle comprend dix affirmations ; le score va de 10 à 40.
Le Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et coll., 2005) est l'un des instruments de référence pour mesurer l'épuisement, librement utilisable. Sa sous-échelle « épuisement personnel » comprend six questions ; le score va de 0 à 100.
Le PC-PTSD-5 (Prins et coll., 2016) est un questionnaire de repérage en cinq questions, du domaine public, développé pour la médecine générale. Il concerne les personnes ayant vécu un événement effrayant, horrible ou bouleversant : accident grave, agression, violence, catastrophe, décès brutal d'un proche, ou tout événement qui vous a fait craindre pour votre vie ou votre intégrité.
Le Couple Satisfaction Index en 4 questions (Funk & Rogge, 2007) est l'un des instruments les plus utilisés dans la recherche sur le couple. Il mesure la satisfaction globale que vous ressentez dans votre relation. Répondez pour vous-même ; votre partenaire peut faire de même de son côté, sans se concerter.
Une première séance de 50 minutes suffit pour poser votre situation et repartir avec une direction claire.